उदवर्तन: वज़न कम कैसे करें और मधुमेह पर नियंत्रण पाएं | बृजवासी आयुर्वेद | Vedayug

उदवर्तन (Udvartana) आयुर्वेद की एक अद्भुत चिकित्सा पद्धति है, जो पूरे शरीर पर एक विशिष्ट प्रकार की मसाज के रूप में की जाती है। यह विधि न केवल वज़न कम करने में मददगार है बल्कि मधुमेह (diabetes), त्वचा की देखभाल, और मानसिक तनाव जैसी समस्याओं को भी दूर करती है। उदवर्तन में विशेष रूप से हर्बल पाउडर (herbal powders) और औषधीय तेल (medicated oils) का उपयोग किया जाता है, जिससे यह एक प्राकृतिक और प्रभावी थेरेपी बन जाती है। उदवर्तन क्या है? उदवर्तन शरीर पर की जाने वाली मसाज है, जिसमें हर्बल पाउडर या पेस्ट का प्रयोग किया जाता है। इस मसाज को त्वचा पर लयबद्ध तरीके से किया जाता है, जो वज़न कम करने, रक्त संचार सुधारने और शरीर की अतिरिक्त वसा को घटाने में सहायक है। इसे पंचकर्म (Panchakarma) का एक महत्वपूर्ण भाग माना जाता है। Kerala Ayurveda Store से दवा खरीदने के लिए यहां क्लिक करें उदवर्तन कैसे किया जाता है? 1. हर्बल पाउडर का चयन: उदवर्तन में हरड़, बिभितक, आंवला, देवदार और कुलथी जैसी जड़ी-बूटियों से बने पाउडर का उपयोग किया जाता है। या फिर आप घर पर भी अपन...