दही के साथ कभी ना करें इन 5 चीजों का सेवन
‼️‼️ दही ‼️‼️ दही के साथ कभी ना करें इन 5 चीजों का सेवन, हेल्थ को पहुंचा सकता है नुकसान दही का सेवन करते समय कुछ एहतियता जरूर बरतें. दही (curd) को सेहत के लिए काफी लाभदायक खाद्य पदार्थ माना जाता है लेकिन कुछ चीजों को इसके साथ खाने से बचना चाहिए. इनका साथ में सेवन सेहत (Health) को नुकसान (Harmful) पहुचा सकता है. दही (Curd) को सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है. यह पाचन शक्ति को बढ़ाने के साथ साथ बॉडी की इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है. प्रोबायोटिक गुणों से भरपूर इस खाद्य पदार्थ में कैल्शियम की मात्रा भी बहुत होती है जो हमारे शरीर के बोन्स को मजबूत रखती है. इसके अलावा, इसमें विटामिन बी 2, विटामिन बी 12, मैग्नीशियम, पोटैशियम और प्रोटीन भी भरपूर मात्रा में होता है जिस वजह से यह सुपरफूड की कैटेगरी में शामिल है. इन तमाम गुणों के कारण इसे रोज खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन आपको बता दें कि सेहत के लिए इतना लाभकारी फूड के साथ कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें मिलाकर खाना इसे हानिकारक (Harmful) बना देता है. अगर आप स्वाद बढ़ाने के लिए ऐसा फिर भी कर रहे हैं तो आपको बता दें कि ऐसा करने पर आप शरीर मे